熟女性欲処理と男女性器画像

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ザ
ローヤルゼリー
ローヤルゼリーはメスの働き蜂から分泌される抽出物で、女王蜂だけが食べる特別食で王乳と呼ばれています。
女王蜂が長寿で体が大きいのはこの特別食のおかげ。
たんぱく質、果糖ブドウ糖、脂肪、ビタミン、ミネラルを豊富にバランスよく含み、中でも「美容のビタミン」と呼ばれるパントテン酸の含有比率はとびぬけています。
皮膚組織の新陳代謝を促し、シミ、小じわを防ぎ、皮膚の保湿力を高めます。
ローヤルゼリーにはホルモンバランスを整える作用もあります。

プエラリア
バストアップに必要なプエラリンが含まれています。
タイ国北部の熱帯に自生するマメ科の植物です。
大豆の約40倍のイソフラボンが含まれています。
女性ホルモンのエストロゲン分泌を促進する作用があり、これが豊胸効果をもたらすと言われています。

クロ
ザクロには植物エストロゲンが含まれていて、人間のエストロゲンと類似の活性をもつ化学構造を持っています。
ですので、女性ホルモンを促進させる作用があり、ホルモンバランスが崩れて起こる更年期のさまざまな要因を改善します。
女性ホルモンの不足が原因の不調や、バストアップや更年期障害の予防効果などに注目されている食べ物です。

ワイルドヤム
日本では野生ヤマノイモという名前で呼ばれています。
一定の環境でしか育たない希少価値の高い素材で、女性ホルモン様作用がプエラリアの数十倍の効果あり注目されています。
生理痛の緩和や卵巣や子宮の痛みにも、効果があると言われています。
抗酸化作用により、脂肪代謝を改善する作用もあります。

コロハ
古来から豊胸ハーブとして知られる、マメ科の一年草。
別名フェヌグリーク。
女性ホルモン.乳細胞の成長を促進します。
体内で女性ホルモンであるエストロゲンが作られる時に、ジオスゲニンという植物ケミカルが働きます。


フェンネル
ウイキョウとも呼ばれるセリ科の多年草です。
女性ホルモンであるエストロゲンと似た働きをするので、特に女性のストレスからくるイライラに効果があると言われています。

大豆食品
大豆には女性ホルモンに似た働きをする、イソフラボンという成分を含みます。
大豆食品はバストアップには欠かせません。
大豆はもちろんのこと、納豆、豆腐、枝豆などの豆製品に多く含みます。
その他、とうもろこし、じゃがいも、人参、にんにく、パセリ、ほうれん草、小麦、米、サクランボなど。

バストアップマッサージの注意点
マッサージはお風呂に入っている時、お風呂あがりに行います。
適度に体が温まった状態なので、血行が良くなっているので効果的です。
また、 バストアップマッサージの際には、滑りのよいジェルやクリームを付けます。
そうすることで、お肌への刺激や無理な負担を押さえることができます。
マッサージのし過ぎは禁物です。
時間はだいたい１０〜１５分が理想的です。

大胸筋マッサージ
バストの垂れを防ぎ、ピンと上がったバストを作ります。

1. 右手を広げの親指以外の指をピッタリくっつけます。そして親指を他の指に対して直角にします。
2.左脇の下へピッタリくっつけた指をはさみ、ピンと立てた親指は肩の付け根部分に付けます。
3.脇を中心に肩の付け根から乳房にかけてじっくりマッサージします。
4. このとき、親指の指先ではなく、指の付け根部分で圧迫するようにすると効果的です。広い範囲に均一に圧力がかかるようになります。
5. 同じ要領で左手で右胸部分もマッサージを行います。両胸とも、圧迫する回数などを決めて左右両方とも同じようにします。

乳房マッサージ
バストは脂肪：乳腺＝9：1の割合でできています。
乳腺を刺激することで発達を促し、バストアップを図ります。
乳がんのしこりの早期発見にもつながります。

1. 左手を乳房の上に当て内側に、右手を乳房の下に当て上に上げるようにし、弧を描くようにゆっくりとマッサージします。
2. この時カップをつぶさないように注意します。
3. 今度は左右の手を反対にし、右手を乳房の上に当て内側に、左手を乳房の下に当て上へ上げるようにして弧を描くようにゆっくりとマッサージします。

中高年だけでなく、最近は若い人の間でも増えていると言われている腰痛。

現在潜在的な数も含めると約1000万人近くの人が悩まされていると言われています。そんな腰痛ですが、EDとも無関係ではありません。

管理人も仕事のほとんどがデスクワークで、不定期に腰痛に悩まされていましたので、先日、懇意にしている薬剤師の方にその辺の話を伺ってきました。


過度のストレスや、運動不足、飲酒も含む食生活が生活習慣病に影響が大きいことは当サイトでも繰り返し説明してきましたが、「腰痛」にとっても影響があるようです。

性機能性交渉そのものはその特性から言っても、腰から下の下半身の影響が大きいというのはイメージしやすいと思いますので、以下で、簡単に腰痛のポイント?対策を説明したいと思います。
姿勢

前傾姿勢や直立した姿勢を長時間続けることは、腰の筋肉に大きな負担がかかります。できるだけ姿勢をよくすることを心掛けて、腰への負担をできるだけ少なくなるような生活をしましょう。

筋肉の衰え

運動不足、加齢は腰の筋力を退化させます。それらが原因で腰にかかる負担がますます大きくなり、腰痛を起こしやすくなります。

骨の老化

筋肉同様、骨も加齢とともに脆くなっていきます。それに伴い背中が曲がってきたり、背中から腰にかけての痛みなどが起こります。カルシウムを補給するなど、骨へのサポートも大切です。

内蔵疾患

肝臓をはじめ内臓の病気により、腰痛が起こることがあります。症状が重い場合や緊急を要する場合はは医療機関を訪れましょう。

肥満

肥満の人は体の重心が前の方にに移動しやすくなるため、普通の人以上に腰に負担がかかります。

<腰痛対策>

ストレッチ

管理人も参考にしているかながわ健康情報館　腰痛予防のストレッチを御覧下さい。

腰に効果のあるビタミンカルシウムを摂る

ビタミンＢ１には、筋肉の疲れを緩和してくれる働きがあります。また、ビタミンＥには、血行をよくし、筋肉の緊張を和らげる働きがあるので、痛みを鎮静化するのに役立ちます。また、ビタミンＢ１Ｂ６Ｂ１２は神経のビタミンといわれ、神経機能を働きを向上させてくれます。ビタミンＢ１とともに、ビタミンＢ６とＢ１２もとるように心がけましょう。 また骨の老化を防ぐためにもカルシウムも日頃から摂るように心掛けましょう。

ビタミンＢ１が多い食品…豚肉玄米うなぎにんにく

ビタミンＢ６が多い食品…魚鶏肉レバーバナナ

ビタミンＢ１２が多い食品…レバー牡蠣チーズ

ビタミンEが多い食品…アーモンド大豆油うなぎ

ビタミンB1,6,12が豊富な健康食品…L-カルニチン1000＋αリポ酸100

効果的な入浴

３９度前後のぬるめのお湯に、体を後ろへそらしぎみにした姿勢で１０〜１５分つかります。長湯には注意してください。この方法で、1日数回入浴すれば、血行をよくしたりや筋肉の緊張を和らげて、腰痛に効果的です。また、空腹時の入浴は体力を消耗しやすいので、空腹時を避けて入浴した方が効果的です

ここでは、食生活とED(勃起障害)のことについて考えてみたいと思います。

生活習慣病、そしてED(勃起障害)の中でもとりわけ注意が必要なのは食生活です。

バランスが崩れた食生活を続けることは健康に甚大な被害を及ぼし、身体のみならず精神にも多くの危険を招く可能性があるのはよくご存知のことと思います。

それらを研究したサイトや書籍などは多数ございますので、そこで、ここではED(勃起障害)と食生活に焦点をあてて説明させて頂きます。

説明に入る前に、私が先日見た「スーパーサイズ?ミー」という映画を紹介したいと思います。

この映画を知らない方のために簡単に説明させて頂きますと、監督自らが実験したアメリカのドキュメンタリー映画で「１カ月間、毎食ファストフードを食べたらどうなるか？」を検証するというとんでもない内容の映画です。
「水も含めてマクドナルド内に存在するものしか食べない。」

「１カ月間にすべてのメニューを必ず１度は食べる。食べ残さない」

この映画の例は極端な例だと思われますが、実は"他人事"ではありません。ここ日本でもファーストフードは私達日本人の間でも広く浸透し、実際に長い時間をかけてそれらを食べ続けています。

五島雄一郎氏（東海大学 名誉教授）のある研究によれば、日本の若年層はアメリカの同世代の人よりもなんとコレステロール値が高い！という結果も出ているそうです。

私達日本人からすると、俄かには信じがたい話ですが、アメリカでは脂肪の摂り方が過剰であるため、脂肪の摂取を控え、代わりに穀物をしっかり摂ろうということが強調されており、日本の若年層がジャンクフードに群がっている間に、アメリカの若年層が、健康管理を行ってきた結果だそうです。

では、ファーストフードに代表されるようなジャンクフードを食べ続けると、具体的にどういった問題が出てくるのでしょうか。前出の五島教授によれば、「食物繊維の不足」です。
当然ですが、こういう生活を続けていますと、様々な異変を起こし、身体に支障をきたしてきます。以下に簡単に挙げてみます。

体重、コレステロール値、体脂肪の大幅な上昇。高尿酸血症、腎機能障害、胃腸障害、頭痛、息苦しさ、動悸、気分の落ち込み、”勃起力の低下”などなど。

たった1ヶ月ですが、ファーストフードを食べつづけるとこれだけの症状が出て、ついにはドクターから警告が出て、生命の危機に瀕する状態にまで至ってしまいます…。
食物繊維の不足は、便秘や腸の病気、大腸がん、関節症、高脂血症、糖尿病といった生活習慣病の引き金になる可能性があり、特に糖尿病については、食物繊維と血糖値上昇との関連が高いことが指摘されています。

そして、糖尿病とED(勃起障害)の関連が高いことは当サイトにおいても幾度か指摘してきました。

以上の様々な事例、研究結果からもお分かり頂けますように、私達日本人には食物繊維不足の食生活が浸透し、現在もそれが続いています。そしてそれに呼応するようにED(勃起障害)患者も増加傾向にあります。

ジャンクフードに限らず現代人の食生活とED(勃起障害)の関連は根深く、十分注意を払う必要があるでしょう。そういった意味では中長期的に考えて、ED (勃起障害)の根本的な克服?予防のためには食生活の見直しは十分価値のあることだ思います。

女性は相手のセックステクニック次第で何回も絶頂を迎えることが出来る。
男性と女性の「イク」という行為には皆さんも知っての通り明らかな違いがあります。男性の「イク」は1回きりです。凄い人は２、３回連続で出来るみたいですが、基本的には１回です。1回きりだということを念頭にセックスをしているので、イクのを我慢することもしばしばです。
しかし 女性の「イク」は相手にテクニックさえあれば何度も可能です。何度もイケて、オーガズムを感じてもしばらくは余韻が残る。更に羨ましい限りです。

しかし女性は違います。興奮期から上昇期、オーガズム期までどんどん興奮度が上昇し、オーガズムを感じてもしばらくはその余韻が残ります。ピクピクと痙攣している長さも大分違います。羨ましい限りですね＾
女性はセックス中男性より長く興奮を保てる。
セックスの時の反応は、大きく４つに分けられます。興奮期、上昇期、オーガズム期、消退期で、男女共通の現象です。
男性は、性的衝動にかられ性欲がピークに達した後、相手に愛撫をしている間に一度素に戻り、相手に愛撫をされている間にまた性欲が再発し、挿入してしばらく一定の上昇を辿り射精してすぐに減退します。要するに熱し易く冷め易いのです。
＾；
女性は年齢とともに更にエッチになっていく。男性は減退傾向へ
今ではそうでもありませんが、昔は女性に性欲なんてあるのか？という風潮がありましたね。それを受けて今でも女性は男性より性欲がないのではないかと思っている男性も少なくないのではないでしょうか。
しかし実は女性にはちゃんと性欲はあり、そしてそれは経験とともに大きくなっていきます。
そして、男性は年齢を重ねるごとに性欲が減退しますが、女性は逆に増加します。
極論ですが、３０代ぐらいの男性と５０代ぐらいの人妻熟女が付き合っているというケースも最近聞きますよね。それは一番の理想といえます。
男性は３０代をピークに性欲が減退し、女性は５０代までジワジワと性欲が増加し、一番熟している時だからといいます。
なので、一般的に人妻熟女は性欲が優先し、淫らな行為に発展させたがります。結果的に生物学的にも人妻熟女はとても付き合いやすい立場にいるといえます。